В статье описаны 22 полезные привычки, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, бегать, отказаться от сигарет и алкоголя, планировать день, есть свежие фрукты и овощи, думать позитивно, делать утреннюю зарядку, питаться дробно, ходить пешком, принимать контрастный душ, высыпаться, гулять на свежем воздухе, записывать интересные мысли и идеи, пить достаточное количество воды, проветривать комнату перед сном, убираться в комнате, баловать себя приятными моментами.